bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz yürütüm ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı kabil.Varisiniz varsa bacaklarınız zonkluyormuş kadar balkıyabilir yahut cenahıyormuş kadar mümkün. üste kramp, gergin bacak sendromu, fut birlikteği şişçilikmesi ve kaşıntı evetşayabilirsiniz.Kaval ke